Sitzgymnastik im Paul-Schneider-Haus

Sitzgymnastik im Paul-Schneider-Haus

Bewegung macht Spaß und tut gut!

Langes Stehen kann sehr anstrengend sein, viele schöne Übungen lassen sich aber auch behutsam im Sitzen machen.

Gemeinsam wollen wir unsere Beweglichkeit verbessern, Muskeln kräftigen und den Kreislauf in Gang bringen.

Immer donnerstags von 10 bis 11 Uhr mit Dagmar, einer dafür ausgebildeten Trainerin. Es gilt die 2G-Regel. Generell ist das Angebot kostenfrei. Wir freuen uns dennoch über 1 Euro als Spende und Teilnahmebeitrag.

http://paul-schneider-haus.de

 

Kontakt:

bwgt e.V.

Brunhildstraße 12

10829 Berlin

Tel.: 789 58 550

E-Mail: info[at]bwgt[.]org

www.bewegung-draussen.de

QM Spandauer Neustadt

Lynarstraße 13

13585 Berlin

Tel.: 28832228